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May 26, 2023

ベスト フィジェット トイ 2022: お気に入りの遊び道具で不安や落ち着きのなさを和らげましょう

そわそわすることは、程度の差こそあれ、誰もが行うことですが、そのエネルギーをそわそわおもちゃを通して流すことができたらどうでしょうか? 最高のそわそわおもちゃは、最も落ち着きのない、神経質な、または最も落ち着きのない人を落ち着かせ、リラックスさせるのに役立つことが知られています。

そわそわすることは、程度の差こそあれ、誰もが行うことですが、そのエネルギーをそわそわおもちゃを通して流すことができたらどうでしょうか? 最高のそわそわおもちゃは、体と心の両方を刺激することで、最も落ち着きのない人、緊張している人、不安を抱えている人を落ち着かせ、リラックスさせるのに役立つことが知られています。 そして、在宅勤務をする人が増えたことで、足を震わせたり、頭をかいたり、電話をチェックしたりすることが全体的に蔓延している。

幸いなことに、そわそわおもちゃは、あらゆる種類のそわそわ行動を和らげる陽気な、そしてほとんどの場合安価な方法を提供します。 キーチェーン用の控えめな遊び道具から最も大胆なおもちゃまで、悪名高いハンドスピナーを超えて、あなたのいじりスタイルに合わせてさまざまなユニークなそわそわデバイスがあります。

物事を簡単にするために、そわそわおもちゃがどのように集中力を高め、感情を落ち着かせることができるかについてのガイドを作成し、同時にお気に入りのそわそわおもちゃを選びました。

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そわそわおもちゃは誰でも楽しめます。 私たちは皆、時々ストレスを感じることがありますが、そわそわおもちゃがストレスを感じたときに助けてくれることが証明されています。

ストレスを受けると、私たちの体はアドレナリンやコルチゾールなどのホルモンを放出し、即座にエネルギーを爆発させます。 これは、より定期的に死の危険にさらされていた初期の人類に必要な「戦うか逃げるか」反応に由来すると考えられています。 今日、私たちのストレスのほとんどは肉体的ではなく心理的なものであり、おそらく仕事や学校の課題、社会的交流によるものです。つまり、このエネルギーは使い尽くされずにただ内部で煮詰められ、体の緊張を引き起こします。

幸いなことに、そわそわおもちゃはこの余ったエネルギーのはけ口となり、数十年にわたってそうされてきました。 控えめなストレス ボールは 1980 年代から大衆に知られており、年齢に関係なく、一時的な不安の発作に対して触覚によるストレスを解放します。 最近では、そわそわおもちゃが、特に年少の子供や知覚障害を持つ子供たちに優れた感覚刺激を与えることも知られており、セラピストによってパテがよく使用されています。 同様に、遊びを通じて細かい運動能力、集中力、一般的な触覚の発達を助けることができます。

おもちゃはエネルギーを解放する楽しい形式であることが多いため、子供によってはその刺激が少し圧倒されたり気が散ったりする可能性があるため、そわそわおもちゃを使用する場合は適度に行うことが適切です。

しかし、これらの気の利いた遊び道具は子供だけのものではなく、落ち着きのない行動を落ち着かせたり、目立たない方法でストレスレベルを管理するためにおもちゃをそわそわする大人が増えています。 特に、そわそわする人は、たとえどれも真実ではなかったとしても、他人から神経質、未熟、または注意を払っていないのだと思われることが多いため、社会的な利点があります。 したがって、ポケットにおもちゃをこっそり入れておくと、次の面接でより良い印象を与えることができるかもしれません。

実際、そわそわおもちゃを机の上に置いたり、鍵に結びつけたり、家に置いたりするだけで、誰でも、どんな理由でも、多忙でストレスの多い一日に束の間の休息を与えることができます。

爪を噛んだり、足を振り回したりするなど、「刺激」と呼ばれることが多い自己刺激行動は誰にでもあります。 刺激はやめるべき悪いことではありません。 ただし、個人の生活の質や学校での学習に支障をきたし、他の人にも迷惑を及ぼす可能性があります。

自閉症の人にとって、こうした自己刺激的な行動は、より充実した規則的なものになる可能性があります。 同様に、ADHD を持つ人々の特徴は、過剰な動きです。 したがって、そわそわおもちゃを通じてエネルギー量の増加や自己刺激的な動きを導くことは、ケースバイケースで有益な場合があります。

それにもかかわらず、自閉症または ADHD を持つ人々にとってそわそわおもちゃの有用性について決定的な答えはないことを強調することが重要です。 一般に低コストで、入手可能なおもちゃのリストが無限にあることを考えると、さまざまなおもちゃを試して、さまざまな環境でどれがあなたやあなたの子供にとって最適であるかを確認するのが最善かもしれません。

適切なそわそわおもちゃを選ぶかどうかは、あなたの動機とそわそわする環境によって異なります。 人それぞれそわそわする衝動は違います。 足を叩く人は、足を占拠するものを望んでいるかもしれません。 爪を噛む人は手に何かを欲しがるかもしれません。 感覚を刺激したい、または刺激する必要がある人は、より触覚的なおもちゃを望むかもしれません。